Zo blijf je positief

Vermijd negatieve invloeden 

1. Ook al is het van familie of vrienden, accepteer geen negatief gedrag en vermijd het, zodat het niet op jou overslaat. 
2. Vervang negatieve door positieve gedachten. Er zijn altijd voor- en nadelen en jij bepaalt waar je de nadruk op legt. Als je aan iets vervelends denkt, denk dan ook aan iets positiefs. Doe je dit lang genoeg, dan wordt het een tweede natuur en maakt het een groot verschil. 
3. Lach veel en vaak. Het lucht niet alleen op, het is ook nog eens gezond. 

Omgeef je met positieve invloeden

1. Je gedachten en activiteiten zijn vergelijkbaar met een magneet. Blijf je een probleem voor je uitschuiven, dan verandert er niets of wordt het zelfs erger. Denk je positief, dan pak je het probleem eerder aan en richt je je op de positieve opties. 
2. Ben je in een negatieve stemming? Richt je dag dan positief in. Bekijk geen verdrietige film en sla de rouwadvertenties over, maar doe dingen waar je vrolijk van wordt. 
3. Is er een citaat die je kracht geef of waar je vrolijk van wordt? Stop hem in je portemonnee en werp er zo nu en dan een blik op. 
4. Stel jezelf voor als positief persoon. Je wilt positiever worden, dus denk er eens over na hoe dat eruit ziet. Zo werk je makkelijker naar dat doel toe. 
5. Wil je meer succes? Kijk naar wat er nu al goed gaat en breid dat uit. Wil je meer genegenheid? Focus je op de mensen die nu al om je geven en geef hen je onverdeelde aandacht. Benader het kortom positief en neem niet jouw tekortkomingen als uitgangspunt. 
6. Wees eerlijk. Je kunt jezelf niet veranderen als je niet erkent dat je iets moet veranderen. 
7. Stel doelen. Een doel geeft je iets om naar uit te kijken en naar toe te leven. Maak ze echter niet te groot, kleine successen geven een fijn gevoel terwijl grote doelen misschien te hoog gegrepen zijn. 

Tot slot 

Succes is een keuze, hoor je wel eens, maar was het maar zo makkelijk. Je kunt je gedachten wel richten op positieve zaken en dat maakt al een groot verschil. Werk aan wat je wilt (doelen) en niet aan wat je niet wilt (zorgen) en het geeft je positieve energie en vermindert de stress. Kortom: het proberen waard.