Masterclass 'Positieve Psychologie'

De Blue Zones laten zien dat mensen het langst en gezondst leven in omgevingen waar verbinding, zingeving en dagelijks plezier vanzelfsprekend zijn. Gezondheid ontstaat daar niet alleen door voeding en beweging, maar ook door sterke sociale relaties, een gevoel van betekenis en een positieve levenshouding.

De positieve psychologie, een wetenschappelijke stroming binnen de psychologie, onderzoekt precies deze factoren die mensen helpen floreren. Tijdens deze masterclass verkennen we hoe inzichten uit de positieve psychologie kunnen bijdragen aan het versterken van veerkracht, welzijn en gemeenschapsgevoel, essentiële bouwstenen van een gezonde leefomgeving

De positieve psychologie is een jonge wetenschap in een eeuwenoude traditie van vragen over levenskunst. Al sinds de Griekse filosofen zoeken we naar antwoorden op wat geluk is, hoe we kunnen floreren en hoe we een betekenisvol leven kunnen leiden. In deze interactieve masterclass neemt Fredrike Bannink – psycholoog, auteur en pionier in oplossingsgericht werken – je mee in de nieuwste inzichten van de positieve psychologie, aangevuld met praktische toepassingen voor werk, organisatie en leefomgeving.

Waar traditionele psychologie zich richt op het verminderen van lijden, richt de positieve psychologie zich op het versterken van dat wat goed is. Het gaat niet om het vermijden van tegenslag, maar om de kunst van balans: goed voelen én goed functioneren, ook als het leven schuurt.

“Floreren betekent niet dat alles lukt,” zegt Fredrike Bannink. “Het betekent dat je veerkracht ontwikkelt, hoop cultiveert en verbinding ervaart – met jezelf, met anderen en met de samenleving.”

Wat leer je?

In deze masterclass maak je kennis met:

• De theorie en research achter de positieve psychologie
• Toepassingen binnen onderwijs, zorg, organisaties en samenleving
• Het werken met een positieve focus op het gebied van leiderschap en hospitality
• Praktische oefeningen die je direct kunt inzetten in werk en dagelijks leven

Waarom deelnemen?

Uit onderzoek blijkt dat werken met een positieve focus leidt tot minder stress en burn-out, meer werkplezier en een duurzame impact op teams en organisaties.
Na afloop:

• Heb je een stevig begrip van de theorie en praktijk van de positieve psychologie
• Beschik je over concrete tools om het welbevinden van jezelf en anderen te versterken
• Heb je een positievere mindset ontwikkeld waarmee je werk, relaties en leefomgeving verrijkt

Voor wie?

Deze masterclass is voor iedereen die nieuwsgierig is (of wil blijven) naar hoe de positieve psychologie kan bijdragen aan persoonlijk en professioneel floreren. Van coaches, leiders en zorgprofessionals tot docenten, ondernemers en beleidsmakers.

Het programma

09.30 uur | Welkom & kennismaking met een positieve start (Succes, talent & ambitie)
10.15 uur | Toepassing in tweetallen: Sprankelend moment 
10.45 uur | Wat weten jullie al/doen jullie al met PP? 
11.00 uur | Pauze
11.15 uur | Introductie: wat is positieve psychologie? Welbevinden en de sterke kanten benadering
12.30 uur | Lunch
13.30 uur | De vijf pijlers van de welbevinden theorie (PERMA) 

• Pijler 1. Het plezierige leven: Positieve emoties - Oefenen met toepassing bij het plezierige leven (in subgroepen)
• Pijler 2. Het goede/betrokken leven: Engagement - Oefenen met toepassing bij het goede/betrokken leven (in subgroepen)
• Pijler 3. Positieve relaties - Oefenen met toepassing bij positieve relaties (in subgroepen)

14.45 uur | Pauze
15.00 uur | Vervolg van de vijf pijlers van de welbevinden theorie (PERMA)

• Pijler 4. Het zinvolle leven: Meaning - Oefenen met toepassing bij het zinvolle leven (in subgroepen)
• Pijler 5. Iets bereiken in je leven: Accomplishment - Oefenen met toepassing bij iets bereiken in je leven (in subgroepen)

16.15 uur | Wat neem je mee van vandaag? Korte evaluatie
16.30 uur | Einde Masterclass, napraten met een hapje en drankje.

In het kort

• Masterclass 'Positieve psychologie' 
• Gegeven door: Fredrike Bannink
• Datum: 12 mei 2026
• Locatie: Eenhoorn, Amersfoort

Aanmelden

Wil jij graag deelnemen aan de masterclass? Ga naar de Blue Zone Festival Foundation en meld je aan: Masterclass 'Positieve Psychologie' | Blue Zone Festival Foundation

osten bedragen €495,- per persoon (excl. btw). De inschrijving sluit op 21 april.