Melanie Meijer (Dokter BLOEM) over leefstijlinterventie: ‘Sommige mensen pakken het op, anderen haken af’

Melanie Meijer, huisarts en leefstijlarts in Zutphen, vertelt bevlogen hoe ze in de loop der jaren op zoek ging naar manieren om de ‘kraan van ongezondheid’ dicht te draaien. Ze schetst hoe ze tot haar visie op een gezonde leefstijl kwam, ook door haar ervaringen als waarnemer en als huisarts in verschillende gevangenissen. Terloops vertelt ze dat ze af en toe zelf ook toegeeft aan verleidingen als chocola. ‘Een dagelijks genietmoment is ook belangrijk. Je moet dan leren dat je iets kiest wat niet schadelijk is.’

 

Melanie Meijer (49) studeerde bedrijfskunde aan de Nyenrode Business Universiteit, maakte vervolgens carrière in de accountancy binnen de reclamebranche. ‘Toen ik dertig was besloot ik alsnog mijn droom te realiseren en geneeskunde te gaan studeren in Utrecht. Ik verkocht mijn appartement en ging daarvan studeren. In 2012 op mijn 40e studeerde ik af als huisarts.’ Tijdens haar studie kwam ze er al snel achter dat het aantal klachten dat curatief te behandelen is, beperkt is. ‘Al bij een van de eerste colleges vertelde een hoogleraar dat er hooguit veertien procent curatief kan worden behandeld en dat de rest symptoombestrijding is. Als huisarts word je kortom niet opgeleid als coach die de patiënt ondersteunt om tot gezond gedrag te komen.’

 

In 2012 begon Meijer als vaste waarnemer en maakte ze lange dagen. ’Ik kreeg zestienjarige meisjes die voor een abortus kwamen, moeders die geen Nederlands spreken, alle problemen van Amsterdam-Zuidoost kwamen voorbij. Daarnaast werkte ik een dagdeel in de week in de Vrouwengevangenis in Nieuwersluis.’ Bovendien begon ze haar eigen praktijk ‘BLOEM® Leefstijlbegeleiding’ en deed ze de postdoctorale opleiding ‘Integrative medicine en leefstijlgeneeskunde’. ‘Mensen houden zich ziek door hun eigen gedrag. Dat is allemaal wetenschappelijk aangetoond. De ‘BLOEM®’ bedacht ik tijdens mijn tweede zwangerschapsverlof. Het is een acroniem voor ‘Beweging’, ‘Lidmaatschappen’, ‘Ontspanning’, ‘Eten en drinken’ en ‘Motieven’. Om echt duurzaam je gedrag te veranderen, is het fijn om in een multidisciplinair team te werken, met bijvoorbeeld een fysiotherapeut, diëtiste en psycholoog.’

 

Voor een bloeiende gezondheid:  www.dokterbloemleefstijlkliniek.nl

 

In 2014 begon ze als huisarts in de mannengevangenis in Zutphen, waar ze vijf jaar lang spreekuur draaide. Ze leerde dat veel mensen geen informatie over goede voeding hebben. ‘Er was iemand die een suikerniveau van 20 had, torenhoog. Die bestelde per week zeven anderhalve liter flessen cola, die gingen allemaal op. Die man zei dat hij geen water lustte. Ik overtuigde hem ervan dat hij er onmiddellijk mee moest stoppen. Hij verving vervolgens de cola door water met zoetjes en citroensap. En knapte op. Je denkt dat iedereen wel weet dat elke dag groenten eten nodig is voor je vitaminen en mineralen. Hele bevolkingsgroepen weten dus niet dat dat essentieel is. Sommige mensen denken dat je er met worstjes, shoarmabroodjes en pizza’s ook wel komt.’

In 2018 maakte ze een nieuwe start met haar leefstijlconcept in Dokter BLOEM® Leefstijlkliniek. Ze besloot de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) te gaan aanbieden, die vanaf 2019 in de basisverzekering zit. Leefstijlcoaches moeten daarvoor HBO-geschoold zijn en lid van deBeroepsvereniging voor Leefstijlcoaches Nederland (BLCN). ‘Leefstijlcoaches richten zich standaard op ‘beweging’, ‘eten en drinken’ en ‘ontspanning’. Motieven en lidmaatschappen zitten wel in die visie, maar nogal impliciet. Als je ze expliciet maakt en combineert met vragenlijsten, dan zorg je dat dit ook echt aandacht krijgt. Als je je nieuwe leefstijl wilt vasthouden en toch ongezonde keuzes maakt, doe je dat niet expres. Oorzaken zijn vaak onderbewuste neigingen en waar komen die vandaan? Dan kom je bij iemands motieven. Vaak zijn het kleine of grote trauma’s, en het niet goed kunnen ontspannen. Ze roken, hebben alcohol en suiker nodig om toch te kunnen ontspannen of zich te troosten. Onze opvoeding speelt ook een rol. Als we iets vieren stoppen we van alles in onze mond, als we troost nodig hebben ook. We zijn een soort zuigelingen.’

 

 

Dit artikel verschijnt in het kader van het maandthema ‘Starten en stoppen’. Het is een voorpublicatie van een interview dat in MedischOndernemen 2021-1 verschijnt.

Sluit u aan

Als lid van MedischOndernemen staat u er niet alleen voor. U heeft toegang tot kennis via de website, de wekelijkse nieuwsbrief en MedischOndernemen Magazine. Verder krijgt u korting op onze evenementen zoals Mondzorg praktijk Anno Nu en Fysiopraktijk Anno Nu, en profiteert u van korting op onze geaccrediteerde PatiëntenEnquete voor het meten van klanttevredenheid van tandartspraktijken.